什麼是身體發育。 運動和身體發育

運動和身體發育 - 人的價值的重要組成部分，它提供促進健康的最高水平，影響的精神世界。 練習 - 是體育文化的主要手段。 他們可以在任何年齡，強與弱，健康，病人，殘疾人和患有發育障礙進行。

自誕生以來發展框架奠定了，所以評估年輕民族的健康當需要指標的形成。 身體健康的研究，嬰幼兒，青少年，成人進行。 重要的是要確定不同年齡代的特點。

基本概念

什麼是 身體發育？ 其中最重要的健康指標。 這種發展模式的年齡，這決定了人體所有系統的健康和運作水平。 在每一個時代的人的增長，根據從規範某些法律和偏差表示可利用的健康問題。 身體發育影響神經心理，智力狀態，複雜的醫療和社會，氣候，體制，社會和生物因素。

縱觀人的一生中有一個有機體的功能特性的變化：

• 長度和重量;
• 肺活量;
• 胸圍;
• 耐力和靈活性;
• 敏捷和力量。

加強體內，經過或自然（自然增長）變為，或專注，為此，一個特殊的程序創建 身體發育。 它包括鍛煉，良好的營養，休息和勞動的正確模式。 在發展水平影響遺傳，個性特徵和人體的能力，生活條件和 地理環境。

體重，身高和編程的遺傳機制的比例和形成正確的改變會以一定的順序。 但也有違反它的因素：

1.外：

• 胎兒發育過程中違規行為;
• 不利的社會條件;
• 營養不良;
• 生活的被動的方式;
• 壞習慣;
• 環境因素。

2.內部：

• 遺傳;
• 慢性疾病。

外部因素的影響

身體發展指標可能的外部因素的影響下發生改變。 內分泌活動的衝突導致巨人症，侏儒症，發展不平衡。 佝僂病，營養不良，肺結核，痢疾是生長緩慢，體重不增，肌張力，姿勢不正確，扁平足的弱化的原因。 這意味著，身體發育和健康有著密切的聯繫。

對於孩子提出的某些標準，為每個單獨的規範緯度。 要做到這一點，我們研究了一大群的孩子年齡相仿，性別和種族。 標準可以生活的物質和文化標準的影響下而有所不同。

這些是評價孩子的發展作為一個個體所需的標準，以及兒童和青少年組。 人的生命 - 是變化的，這是由以下連續階段的一個持續不斷的過程：成熟，成年，老年。

什麼是體育？

體育是體能訓練，包括練習，以增強身體的組成部分。 這是競爭力，遊戲和組織活動，旨在開展這樣的活動。 體育 - 發展，健康的生活。 每天它變得比的支持者，這當然高興了。 對於需要移動和伴隨著一個人在發展的各個階段的競爭，使體育文化和體育事業的發展可以追溯到遠古時代。

體力活動形成的基礎是運動和休閒活動和保持健康的生活方式的需要。

運動訓練

什麼是這項運動的身體發育以及為什麼你需要嗎？ 他對人類生命的價值難以估量，因此本課的愛，應該從小教。 有害的環境影響，營養不良和心理情緒壓力，家長可以彌補運動。 此外，專項練習，以幫助糾正孩子的身體發育的違規行為，特別是問題，肌肉骨骼系統，和扁平足。 還有助於鍛煉：

• 收集丟失的肌肉質量;
• 減輕重量;
• 應對脊柱彎曲;
• 正確的姿勢;
• 增加耐力和強度;
• 發展的靈活性。

青少年發展

什麼是青少年的身體發育？ 肉眼可以看到他們的行為和尷尬的數字一定的尷尬。 身體發育的這個特徵 - 長骨正在迅速增長，慢慢的肌肉。 因此，青少年在他們的動作如此犀利：他們無法協調他們的行動，從而帶來了很多不便給自己的。 他們沒有注意到過多的手勢，揮舞著他的胳膊邊走邊。

尷尬和不準確的衝動運動與激磁增加。 體育鍛煉 和定期培訓，以有效地打擊這方面的不足。 十幾歲的時候能夠控制自己的心理狀態和動作，這意味著它更注重身體發育是很重要的。

小將能否承受重載荷和長期緊張，這似乎是不可能的。 這是由於極大的熱情和對工作的興趣，當它沒有注意到疲勞和時間。

發展的特點：

• 快速心臟生長是體重的增加;
• 在血管系統的改變導致缺乏血液流向大腦，所以小將感覺經常頭暈乏力迅速;
• 肺系統發展緩慢;
• 神經系統的發展是導致煩躁不安，嗜睡或猶豫不決。

體育

什麼是身體發育和教育？ 它是影響加強身體和精神的一項複雜的工作和健康的措施。 教育的主要任務 - 修復，形成節約運動，人體運動經驗的積累從幼兒教育，並攜帶其付諸實踐。

體育方面：

• 可行負載;
• 戶外遊戲;
• 當天，均衡飲食的素養模式;
• 個人衛生和硬化。

這就要求兒童體育教育？

體力活動的結果可能會出現明顯立即，並經過一段時間。 教育積極影響孩子的身體，發展自己的天賦，在未來更容易忍受緊張的情況下，並換個環境：

• 發展個人素質，性格淬火;
• 形成一種積極的生活態度，始終活躍的人感覺更幸福;
• 形成壞習慣持否定態度。

體育教育，身體發育所必需的男人，他的個人素質，和諧發展的改善。 這是教育和培訓的各個階段的一個重要組成部分。 體育教育屬於社會制度的範疇，因為它實現必要的不僅是個人發展的社會目標，而是整個社會。

健康與健身

身體發育和健康有著密切的聯繫。 積極的生活方式 不會引起血壓問題。 如果沒有物理負載骨頭失去原有的彈性和變脆，體內脂肪看起來年齡體重增加，成為與健康有關的許多問題的根源。 被動活生生的人被壓抑和情緒不穩定。

體育活動要適中，和鍛煉計劃進行量身定制的身體和年齡特徵的個體特徵。 適度的運動導致的肌肉質量，流動性，耐力和柔韌性和過度運動的發展 - 以勞累和疲憊。 健康的崇拜在很多國家推出，它是體育文化的發展相當好國家鼓勵的財政和道義。

開發組

發展和人類健康 - 它不僅是有無疾病，也是和諧完美的體格，年齡相符。 為了確定這些條件，有一個特殊的組中的物理的發展，這是基於健康狀況，功能異常，形態學疾病和慢性疾病。 用於人體研究的技術：

1. 形態特徵。 身高，體重，胸圍。
2. 功能特點。 肌肉力量的手，肺部的容量，胸部。
3. Somatoscopic跡象。 胸部，形狀脊椎，腿部，脂肪沉積的程度。

兒童的身體發育 運動技能，在青少年青春期的牙科治療系統，生長和語音流程的形成：也是由生物標誌確定。

調查方法

該項目由國際委員會的體質，性能測試規範中發展，並確定人的身體發育。 要做到這一點，進行了本體的醫學檢查是通過將反應及其對身體活動的各種系統來確定，體組合物是根據與性能的相關性研究。

調查使用兩種方法 - somatoskopiya（外觀檢查），人體測量（測量）。