女孩身體乾燥：評論，方法，培訓

女性身體的某些功能不讓它容易堆積脂肪分手，即使在有太多的案例。 特別是，這個過程是困難的，如果你想擺脫在正常體重的身體少數人的，那就是，當你想創建 肌肉緩解。 因此，在 乾燥的身體的女孩， 其中評論是非常不同的性質，這是一個相當複雜的過程。 女人天生都集中在身體比男性更多的脂肪。 此外，下面的肌肉率。 所有這一切導致一個事實，即在過去的公平性的很長一段時間比較來他們在所需的形狀。

我們可以說，為乾燥的身體女孩更複雜的問題。 在此之際那些誰沒有工作的評價，比那些誰很快實現的目標更多了。 因此，舉例來說，一個運動員已經到了幾個訓練週期的競技狀態，一如既往必須擺脫這種狀態，因為放緩的影響。 在男子的力量訓練，作為一項規則，這個過程時間不超過6-8週。 在女子 - 第四週增長成果的減慢，你必須進入中間週期，加速新陳代謝的速度。

這種培訓週期，應該不會持續超過一個月，以及身體的乾燥。 在這種情況介紹會的練習應主要基本特徵。 一旦這些運動都能夠快速，有效地加快新陳代謝的速度。 最終應有所增加體重和肌肉群的體積，然後才可以繼續乾燥體為女孩。 這種訓練方法的評價一直是積極的。 事實上，在這種情況下，身體被賦予了一種短暫休息，之後，結果不僅提高。 此時的主要的東西 - 沒有獲得多餘的脂肪。

因此，糧食計劃署有自己的具體情況在“休養生息”的時期，在計劃時進行的時間乾燥體。 對於女孩的菜單只對這些類型的不含有有害物質的食品，在這種情況下，應根據在這兩種情況下的飲食。 這首先是複雜的碳水化合物和 蛋白質的食物， 低糖和脂肪（蔬菜，穀類，瘦肉，魚，雞胸脯和T）。 在乾燥過程中是很重要的飲食是由所需的所有營養出席，因為他們沒有或缺乏對皮膚，頭髮，指甲的狀況有負面影響等等。D.

此時的培訓應是兩種類型：電力（主動肌的研究），心（的脂肪燃燒效率）。 此外，一定要需要的運動營養產品的支持這麼重的過程中，如對女孩身體乾燥。 女性的評論接納他們完全正面：可以顯著提高通過使用氨基酸，蛋白質，谷氨酰胺等補品的結果..