如何煮綠扁豆？ 我們學習！

吃飯是必要的，使身體有益，不會因各種廢物和廢物而堵塞。 大家都會同意這一點。 通常我們選擇快速準備的食物，並配有許多風味添加劑，將您的飲食限制在極其有害的“美味佳餚”。 由於無休止的就業和永恆的疲勞，我們每天都要買同樣的產品，吃同樣的食物。

但是，如果你還記得有什麼好的穀物，你可以準備大量不同的菜餚，更不用說它們給我們身體帶來的好處，那麼快餐和其他不必要的消費品會走到背後，甚至排除他們。 在這裡，例如，是一種綠扁豆。

許多缺乏經驗的烹飪專家和年輕的家庭主婦，由於不明原因避免了這一點。 他們傾向於更熟悉的穀物，如大米或蕎麥。 這是豆類本身的錯誤，因為它們不是很容易做飯，最重要的是 - 不如我們想要的那麼快。 當然很多人想知道如何煮綠色扁豆。 現在說 此外，我們還會告訴你，煮扁豆綠是多長時間。 之後，您可以輕鬆烹飪美味，還可以做健康的菜餚。

這是什麼

首先，我們來看看它是什麼樣的產品。 扁豆屬於豆類家族，這意味著它是豌豆，豆類和花生的親戚。 它有幾個品種。 但只有一個適合烹飪 - 扁豆普通。

這種單一的物種由各種顏色，大小，烹飪速度以及相應的味道所代表。 因此，當您來到商店時，您可以看到幾種具有不同顏色的扁豆的香囊。 在這些品種中，還有一個我們今天將談論的。

特點

綠色扁豆是收穫不成熟的穀物。 他們用米飯和不同沙拉的食物烹飪裝飾品。 這種穀物在其組成中有很多蛋白質，碳水化合物和膳食纖維。 其中的脂肪實際上不存在，因此，知道扁豆中的人們常常將其添加到飲食中。 一百克的產品只有290-300千卡。 如果你正確地煮熟，那麼幾乎所有有用的物質和維生素都將被保存下來。 所以，回到我們的問題。 如何煮綠扁豆？

飯菜的準備

請注意，這個等級是最不容易沸騰的。 對於那些決定在他們生活中第一次嘗試這種穀類的人來說，這是完美的。 綠色扁豆的種子可以大而小，但這不影響味道。 順便說一句，有趣的是，在烹飪過程中，他們不會失去形式。 看，有多少優點：你得到一個美味，有用和審美的菜。 真的，有一個減：穀物煮了很長時間。 所以我們接近的主要問題是：“煮扁綠扁豆需要多長時間？” 烹飪本產品的技術非常簡單，如果一切正常，約四十分鐘後，您就可以獲得美味可口的配菜以及魚盤。

那麼如何煮綠色扁豆？ 你不需要對這些to子進行排序，但是如果你注意到核仁核和其他碎屑被損壞，那麼就需要去除它們。 一定要沖洗穀物，把它們放在更深的鍋裡。 倒入（！）水比例為1：1，倒入一湯匙向日葵油。 覆蓋和烹飪中等熱量。 “還有多少要煮綠扁豆？ - 你問 約四十分鐘 不要忘了攪拌，當然要去除泡沫。 在烹飪結束前五分鐘加鹽。 一旦笨蛋軟，你可以把它關閉 - 它已經準備好了。

綠色扁豆：烹飪食譜

所以我們分解瞭如何正確準備這個產品。 現在你可以談談吃什麼和怎麼吃 所以，你有綠色 扁豆。 現在將提請您注意 食譜 。

扁豆與蔬菜

你可以吃蔬菜粥。 取1湯匙 綠色小扁豆，2胡蘿蔔，2個西紅柿，洋蔥。 從調味料 - 蒔蘿，1茶匙。 香菜。 不要忘了胡椒和鹽。 扁豆煮熟，切好蔬菜。 剝西紅柿 所有的油炸和混合在一起，添加香料和煨幾分鐘直到準備好。

金槍魚 和綠色扁豆 沙拉

我們吃1湯匙 穀物，1罐 罐頭金槍魚， 2個番茄，蔬菜，3湯匙。 湯匙橄欖油，1齒。 大蒜，檸檬汁，芥末在穀物，胡椒，香菜和zir。 研磨cro。 切割休息，金槍魚用叉子，混合一切，加香料和黃油。

結論

這些只是一些食譜，使用綠色扁豆。 他們相信我非常，原則上和這個穀物的品種。 現在你知道如何煮綠色扁豆。 從這樣一個簡單但非常實用的產品中，為您的親戚和朋友們提供美味的烹飪傑作，讓您感到驚喜。