有幾個方法來烹調西葫蘆

西葫蘆 - 這種植物是相當要求不高增長，因此受歡迎。 它們可以炒，燉，釀，煮，在任何情況下，食品西葫蘆得到美味的和非常有用的。 有許多食譜，蔬菜，其差別不僅製備方法，而且還附加成分，與主食一起被使用。

為了準備好採取新的幼果用細砂紙，不超過15厘米的長度，和小直徑。 談到 如何煮南瓜， 不要忘了，他們可以在沙拉原料使用。 對於此幼果被徹底洗滌並切成薄板，如黃瓜。 另一種選擇 - 擦這種蔬菜刨絲器。 加油這樣的菜餚植物油或酸乳酪量小。 應當指出的是，在這種方式保留更多的營養物質。

大多數家庭主婦愛炒西葫蘆。 有幾個秘密。 值得一提的是，少油是用於油炸，如此美味和低熱量的菜會變成。 之前你在這樣煮南瓜，在洗滌，在紙巾上乾燥，切成薄片。 在單獨的板中混合麵粉，鹽和調味料的量小。 每一件都在兩側此混合物浸漬，它被放置在一個加熱盤上。 相反，鹽和調料可以採取湯塊，其中油炸前撒上菜。 這是值得記住的是，準備西葫蘆速度不夠快2-3分鐘。 食用前，撒上香草蔬菜，蒜末，你可以用蛋黃醬少量潤滑。

如何煮南瓜最有用的選項，認為他們淬火或煎服。 通過這種方法，不僅節省了大量的包含在水果有用物質，但也導致菜將包含盡可能多的熱量。

有幾種方法。 其中之一，是適合兒童和如下。 西葫蘆小截縱向成4-6塊，獲得薄帶類似的船。 他們落入沸水中3-4分鐘，取出，油，檸檬汁灑，用草藥撒。

你可以蒸南瓜飯，就可以成為一個完整的第二盤，各種日常菜單。 為此，一些小的新鮮番茄蒸穀米，去皮，切碎。 在一個鍋裡（更好地利用utyatnitsu或小大鍋）充滿少許植物油，傳播西紅柿燉中火10分鐘。 此時， 熏腸 的任何種類的被切成條，添加到培養皿，向左平移以加熱另外10分鐘。 雖然準備的配料，切成小方塊西葫蘆，用番茄醬，鹽漬菜，目把剩下在一起。 大米洗淨，放入盤中，加滿的一點點水，一切都留給低熱量15分鐘。 短時間的烹飪這裡把切碎的藥草，香料，鹽少許年底前。

如果我們談論如何準備 釀節瓜， 也最好採取各種圓形的，所以這將是方便多了自己的東西，但你也可以使用熟悉的蔬菜略呈長方形的形狀。 用於填充紙漿本身被使用時，仔細清洗勺子，蕎麥，大麥，水稻或其他穀物混合。 另外在這裡你可以採取很多的蔬菜，蘑菇，切碎。 釀節瓜在烤箱裡烤幾分鐘，撒上碎奶酪。

應當注意的是，為了煮南瓜，並不一定有什麼特殊的烹飪技巧，並將所得的菜將美味和健康。