枸杞子 - 如何採取減肥。 如何用枸杞減肥嗎？

增加的方式讓人們用它來減肥的數量。 在這種情況下，很多人都希望找到一個“魔棒”，將已經從體積和重量公斤輕鬆幾厘米救了他們，沒有用盡參觀健身房和嚴格的飲食計劃。 當然，這種方法是不存在的，而快速減肥不保存結果的關鍵。 然而，我們可以提供支持，促進減肥和振興身體的方式之一 - 枸杞。 如何採取減肥性質的這些禮物，以及閱讀下面的水果都有益特性。

說明枸杞

枸杞子-這是種植物，這也叫的名字 枸杞。 流行的看法相反，不是所有這一類的水果是有毒的。 枸杞子 - 最好的例子。 它生長在灌木叢中高3.5米，用簡單的橢圓形葉子帶刺的枝葉。 果實有非常相似的伏牛（長圓形，橙紅色），但在營養成分的含量要豐富得多。 國土枸杞 - 中國，所有的價值是改善健康天然植物的核心部分。 從那裡，我們得到的幹枸杞。 如何接受他們，以解開他們的治療的全部潛力？ 這將是現在討論。

如何減肥與枸杞

就其本身而言，這些水果的攝入量不會給可見的結果，如果你不改變人生觀。 這是值得放棄了快餐，脂肪和麵粉糧食過剩，大量的甜食。 此外，成為運動生活方式的支持者，並在早上充電開始。 在這種情況下，減肥與枸杞相當真實和迅速地實現。 此外，身體會彌補自己的實力，成為許多疾病的能力更強。 在我們的枸杞鮮果的一部分 - 一個罕見的，但在乾燥（全切絲），因為它們很容易在藥店或專賣店購買。 如何採取枸杞？ 他們可以吃正因為如此，他們被收購，但也有飲料和美味的水果菜餚的準備許多食譜。

用枸杞食譜

由於他們是很香又甜，他們經常被用來作為一個除了甜點：冰淇淋，焙烤食品，乳製品粥。 在輸液的準備，茶，菜也用枸杞。 如何把它減肥，這樣的結果是最高的？ 製作飲料：倒入1湯匙。 湖 幹漿果200-300毫升沸水中，優選在熱水瓶，靜置至少半小時。 這一規定應該每天喝，分為2-3次服用。 不過，不要喝睡前輸液，否則可能會出現失眠。

準備茶當水果也加入到平時沖泡， - 得到滋補風味飲料。 在成人的一天吃不飽高達50漿果，小兒酌減用量的三倍。 準備一個酒精酊劑 - 如何減肥與枸杞另一種選擇。 50克水果的傾500毫升伏特加酒，並把在暗處一個星期。 單劑量應用 - 10毫升飯前用水和飲用水稀釋的溶液。

風扇膳食可靠地享受粥：1杯洗滌糙米和5g漿果枸杞傾2杯水和煮沸直到準備。 對於減肥最好的結果，建議不添加任何糖，無鹽，無黃油。 要創建第一個菜提供湯配方：冷水倒入水100克肝，加入漿果50g，並且煮。 裝飾完菜新鮮草藥或幹香草。

從他們的水果和菜餚有用的屬性

知道如何採取枸杞及其製備的產品，你不僅可以擺脫多餘公斤，還能改善健康。 他們對身體有益的影響：

• 支持心血管系統;
• 降低血糖和血脂的水平;
• 增強免疫力;
• 保護免受損害DNA;
• 支持大腦健康，增強記憶力;
• 減緩癌症的發展;
• 保護肝臟;
• 支持和維護腸道健康;
• 降低患結腸癌的風險;
• 改善礦物質吸收;
• 穩定的血糖水平;
• 刺激免疫系統;
• 進行抗氧化保護。

中國古代醫學

所以，即使你不能顯著減肥，服用這些美妙的漿果，你會強烈地感到，帶來顯著的好處身體。 這種狼在中國醫藥領域，灌木生長用古代的漿果。 古代術士1000年BC。 即 他們聲稱，枸杞加強眼睛，肝臟，腎臟和滋養血。 他們加入到他們的肉，湯，酒製成茶，吃著乾燥。 在與其他藥材組合，它們被用於預防老化和慢性疾病：疲倦的雙腿和腰部，肝病，肺結核，高血壓，糖尿病，失眠，頭痛，頭暈，耳鳴。

看什麼買水果，如枸杞當

“如何採取減肥？” - 一個重要的問題，但更重要的是所購商品的質量。 當然，我們的客戶，不追查種植，採摘漿果和交付的整個過程，但我們必須要求賣方產品證書的權利 - 這將是購買前的主要要求之一。 完全成熟的果實是紅色的，他們是多汁而密，細長的形狀。 當購買乾果，要注意顏色，它應該是紅色和暗：它是水果中含有的氨基酸（19）和微量元素（21）的最大數量的保證。 此外漿果中含有豐富的β-胡蘿蔔素，胡蘿蔔，維生素C橙子，並與蜂花粉相提並論蛋白質一起。 因此，在中國，他們已被批准為藥用植物和天然食品。

禁忌症及評論

儘管枸杞有大量的對身體的積極影響，它們不能在下列情況下採取：

• 如果你是過敏;
• 在高溫下;
• 孕婦和哺乳期婦女;
• 謹慎和醫生的監督下被允許在壓力波動，糖尿病和過敏花粉使用它們。

對於用戶的反饋，他們是不同的，因為是人。 有人已經取得了明顯的成果，肯定問題的答案，“服用枸杞，我可以減肥嗎？” 有些人沒有注意到的重量波動，但清楚地表明，健康狀況改善。 應當指出的是，超過規定的每日劑量可引起噁心，腹痛，甚至中毒。 其中一個必須是在給你的飲食中一個新的，但奇特的產品小心。

科研

枸杞日益吹捧為重量損失的裝置，以及範圍在不斷增加的用戶。 讓我們來看看什麼樣的研究與這些水果，它可以用科學證據可以說什麼樣的屬性進行。 以下是已經在動物身上，而不是對人類迄今為止研究了幾個例子：

• 在糖尿病的治療中的積極作用已在2004年被證實（血糖水平下降，而“好”膽固醇增加）;
• 在2006年，它證實了抗衰老的作用，刺激免疫功能。

所有研究中國科學家進行的，但沒有證實行動的成果，促進減肥。

重複所有誰感興趣的枸杞作為服用減肥更好地使1湯匙。 湖 果在一杯水和上午喝和在100毫升的晚上。 一定要配合運動和正確的營養，以及期望的結果相結合將需要很長時間。