梅德克里莫夫：“健美 - 這就是生活”

健美和健身的德米特里·克里莫夫 - 這就是生活。他始終扮演著體育和現在不扔了一分鐘。 28年來，他一直在健美聖彼得堡的冠軍，運動健將，俄羅斯的冠軍（2008年），以及東歐冠軍類別中的“健美 - 90公斤。”

今天，梅德克里莫夫運行的私人教練，他正準備下一場比賽。而在業餘時間，他是從事潛水，登山和活躍旅遊。

最開始的時候

舉重和舉重 - 這是體育梅德了興趣童年。然而，他不喜歡。我不希望這樣一個艱苦而單調的訓練。梅德克里莫夫甚至已經收到了青春k.m.s.

大多數運動員喜歡擺動，拿出自己的東西，有規律的鍛煉後，感到肌肉瘡。他被吸引到滲透。

梅德克里莫夫是專門為自己。它抵達健美由於大量的空閒時間。人生必須充滿東西。

現在梅德克里莫夫就喜歡健美。他從事他們自己，因為他喜歡它。他沒有偶像，他想模仿的人。迪馬本人都達到和實現。

第一次的運動員是在1995年。他收到的任何獎項，但自稱。只有第三個表現為他贏得了第3名獎牌。健美的很多球迷還記得梅德僅自1998年以來。然後，他贏得了青少年比賽。它開始了一系列的勝利和成就的。

僅2002年，雖然運動員和參加比賽和比賽，但不會發生。而且它是從初中到男士類的過渡。準備需要一個完全不同的。

迪馬正在訓練是需要改進的肌肉。在一個賽季中，他“拉”在其他的軀幹 - 密切關注的腳，然後添加一個額外的量。重要的是，它想要分配。過去，我們在應急模式下工作。

這是梅德培訓明智的做法非常重要。你必須考慮一下，如何在課堂上的培訓。肌肉越多，變成，負荷越大它要求。最主要的 - 不要心急。否則，可能會受傷。特別是它經常發生在熱身。因此，你永遠不應該急於。必要的培訓每個階段投入足夠的時間。

關於動力性能，則此刻的最佳指標 - 蹲與權重280公斤。梅德克里莫夫並不傾向於使用大的重量。它的主要理念 - 一切從拉動最重的鍛煉。簡單的方法來贏得一個運動員是沒有的。

迪馬不喜歡的運動員的任何特殊複合物。以前使用的體育設施和藥店，但很快就拒絕了他們。根據編制運動員的階段吃每天最多6次。隨著比賽接近就餐人數必須減少。當然，飲食包括有用的蛋白質，複合碳水化合物。

梅德沒有思考什麼是適當的營養。他沒有坐在節食，有時讓自己多餘的。最主要的是，他對他們的工作。而且它有一個非常擅長。難怪他已經收購了很多頭銜，而不會停在那裡。而現在，幫助年輕球員走向成功！