美味和健康的韭菜。 烹飪來自不同國家的食譜中的廚房

在詞“蔥”是不太可能想到的各種美味佳餚來首先的。 最有可能的，它很鋒利，刺鼻的味道和相當異味。 和徒勞的，因為它是從這種蔬菜獲得的極其鮮美，原來，最重要的是，健康菜餚大量。 尤其是很多的方法來烹調走到表韭菜最有利的。 烹調食譜可以許多成分，香料和其被創建烹飪傑作需要一個設定的時間之間變化。 然而，他們無一例外地結合了營養和飲食產品。 由於韭菜？

廚房提供不同的人用不同的變種韭菜為主要成分，並愉快的補充多汁遮蔭中央音符的味道。 有很多方法在成品菜原汁原味帶來和贊成這種各種急蔬菜。 經常出現在希臘菜單中 炸洋蔥 韭菜，其配方不需要奇特產品。

所以，炒 韭菜 您的桌面上，以及如何正確煮。

對於這種輕但豐盛美味的需求：

- 韭菜的莖6平均厚度的量;

- 1任何結構不穩定製粉小杯;

- 半標準啤酒易拉罐啤酒中等強度;

- 油煎炸洋蔥;

- 香料味（通常使用鹽和黑胡椒碎）。

從啤酒和必要以製備混合物，然後其可以是預先切成厚度約半厘米的環浸洋蔥粉。 在此之前，如何賽季他們選定的一組香料。 然後把洋蔥圈在一個良好的加熱和上油平底鍋炒兩側軟。 你應該用火的平均功率開始，在這個過程中逐漸加入它。 所有操作後多餘的油用餐巾紙，這是奠定了洋蔥的現成片取出。 它提供熱。

至少有味道宜人，壯觀的各種各樣的第一場，如果他們加入韭菜。 幾容易和迅速出手湯食譜如下。

德國湯奶酪和韭菜。 必要因素：

- 為2升的水體積;

- 3土豆中等大小的;

- 碎牛肉一公斤的四分之一;

- 1支的新鮮韭菜;

- 200克任何類型的乾酪的（處理過的）;

- 的少量油炒肉末;

- 鹽和胡椒調味。

低熱量首先炒至熟切碎的狀態。 然後，在一個鍋裡，倒入清水，放入剁碎和切塊的土豆。 下一步將是加入切碎的洋蔥和奶酪。 攪拌湯直到那時，直到其完全均勻，再煮沸低熱量幾分鐘。 檢查意願土豆柔軟性。 除了在培養皿中所有上述組件，您可以添加新鮮或罐裝蘑菇（例如蘑菇），或豆類。 它絕不味道會受到影響，只有獲得獨創性。

還應該被添加到筆記那些誰跟隨其形狀的和諧。 這種蔬菜沙拉，這除了缺乏熱量與必要的維生素補充飲食非常的好，因為他們往往缺乏膳食的主體。 試著改變你的日常飲食，並添加這樣一個不尋常的產品，如韭菜。 食譜烹飪蔬菜，現已幾乎無處不在，所以請客人和家人新的和原有的菜，其參與是沒有問題的。