葡萄乾母乳喂養。 哺乳母親產品列表

誰剛剛生下一個孩子的女人，不解多種多樣的問題。 這是尤其如此，如果孩子第一。 年輕的媽媽是不是太是做什麼用幸福這個小疙瘩做的，她的感覺是有道理的。

不是最激動人心的時刻取食物的主題。 兒科醫生，誰來到眾議院第一輪，就會立即被木乃伊用的準備的問題清單襲擊。 你可以在出生後馬上吃？ 它不會傷害通常的食物是小個子誰剛誕生的？ 什麼樣的產品，有利於提高母乳的質量？ 嬰兒的正確餵養的重要性，現在談論無處不在，沒有什麼事實，關注這些事情的女人令人驚訝。

母乳喂養（GW）是每個孩子都至關重要。 只有媽媽的奶，寶寶會碰到一些為和諧生長發育的重要營養素。 從女性的保護性抗體被轉移到孩子，維生素和各種微量元素。 沒有高科技融合將永遠無法完全取代母乳。 這就是為什麼每個年輕媽媽最難解決的問題，如何在GW制定一個菜單。

什麼煮來吃哺乳的母親？

現代兒科醫生認為，沒有任何產品在哺乳期被嚴格禁止的。 每個孩子的身體是不同的，它是很難預測其通常的碗碟可能導致不良反應。 只有少部分產品列表，它的使用可能會導致孩子的過敏或問題的發展與椅子。

年輕的母親很自然地怕傷害他期待已久的寶貝。 他們問兒科醫生是否葡萄乾母乳喂養，擔心這個有用的產品會引起皮疹。 事實上，幾乎所有的食物可以讓過敏性反應，這是沒有必要在列表中禁止使用。 例如，孩子江南人幾乎吃橙子的誕生，而在北歐國家，不建議這個美味的水果為三歲以下兒童。 這表明，在大多數情況下，通常對某些產品在該地區不會引起任何不良反應。

經過反复試驗，你可以決定是否要在你的飲食葡萄乾包括哺乳期間，也使本身它自己允許的食品名單。 徹底清除身高只有是唯一導致女人過敏反應的那些產品。 以高概率寶寶繼承漏洞收到同樣的食物，所以有這樣的試驗是更好地等待。

產品是有用的 哺乳期

膳食乳母 應可口，豐盛多樣。 桌子上必須參加每天的 奶製品 （如酸牛奶，酸奶）。 但是，從一個孩子的生命的第一年全奶應該被拋棄。 這是完全一樣的產品，這往往會導致幼兒過敏反應。

飲食一定要添加紅色的肉類和魚類，對無麩質的穀物（大米和蕎麥）粥，還有新鮮的水果和蔬菜。 流行的看法相反，你可以有不只是綠色，但紅蘋果，但最好是從預剝離拯救他們。 堅果，而母乳喂養也將是非常有用的，因為它們是能量的重要來源。

乾果的媽媽 - 它是可以或不可以？

很多女性在一年中的寒冷時間有關缺乏膳食維生素。 海外水果似乎是太貴了，所以年輕的母親正在把注意力轉移到提供給他們更多的選擇。 杏乾，葡萄乾，李子 - 當地市場的貨架他們錘充分。 您可以哺乳期的母親乾果或不？ 兒科醫生說，目前沒有生命危險，他們會對孩子。 此外，將乾燥的水果是用於新鮮水果的理想替代。 香甜可口，他們不會長期儲存過程中變質，但維生素略遜於新鮮水果的內容。 它們當中可以煮燉水果，將它們添加到焙烤食品或用作小吃。 這孩子也得到了穿透他通過母乳營養成分的份額。 從小杏和葡萄乾熟悉的可能是整個喜愛的治療哺乳期婦女 哺乳期。

葡萄乾母乳喂養

不想在該法令的時間長胖，很多新媽媽放棄吃甜食。 但是，身體還需要有自己的，它有時是難以放棄舊習慣。 在這種情況下，援助會葡萄乾。 哺乳期的母親到任何額外的興奮，這可能會導致拒絕你最喜歡的甜食。

正如任何新的食品，葡萄乾，應逐步納入你的飲食。 你可以用果盤開始，然後一些漿果加入到燕麥片或其他餐。 確認無不良反應還沒有看到寶寶後，你可以每天逐漸增加產品的量。

葡萄乾母乳喂養不僅對孩子，但也為母親非常有用的。 這乾果是公認的冠軍鈣含量。 除此之外，葡萄乾對心臟和血管的積極作用，提高免疫系統，有助於應付心情不好。

想知道如果葡萄乾可以母乳喂養，許多害怕運行到低質量的產品，含有有害化學品到所述主體的。 為了防止這種情況發生，你應該徹底用流動水和漿果預沖洗。 該進入到烹飪的部分，倒入開水，其餘部分被乾燥並儲存在封閉的容器。 因此，葡萄乾是完全安全的，可以在哺乳期母親的飲食中。

杏乾是母乳喂養

將乾燥的杏，以及其它乾果，具有各種有用的性能。 它是一種溫和的通便利尿，它可以讓你輕輕清洗有害毒素你的身體。 護理杏並沒有反駁，它的使用會不會有危險的母親或嬰兒。 此外，需要在貧血的乾果，因為它有助於迅速提高鐵的血液水平。

像葡萄乾，杏乾，應緩慢給藥。 兒科醫生建議三個月後其添加到飼料中，當絞痛等問題與寶寶的肚子會留在過去。 這是最好的熱處理後用杏乾，燉水果和穀物的一部分。

堅果，而母乳喂養

長期以來，人們認為吃核桃有助於產生大量的乳汁。 然而，最近的研究並未證實這一理論。 但是，我們發現，所有的堅果是足夠強的過敏原。 在哺乳期母親的飲食進入他們應十分謹慎。

營養學家說，榛子，花生和腰果是高熱量的食物。 對於一個年輕的母親，整天在自己的實力的限制，堅果能能源的一個非常寶貴的資源。 他們可以以純的形式使用或以其他菜餚加入切碎。 不同於其他產品，經過堅果的處理不會失去任何有益的特性。

西梅哺乳母親

這些乾果是患便秘的女性不可缺少的。 作為一種天然的瀉藥，李子輕輕把所有不必要的身體，而不會造成太大的不適。 但是，這種行動可能對孩子產生影響。 專家建議不要超過最後交割後三個月進入到你的飲食這個有用的產品早。

在哺乳期有用的其他產品

杏乾，梅干，葡萄乾母乳喂養無疑是對女人和她的孩子的健康產生積極影響。 然而，除了這些產品外，還有許多其他同樣哺乳母親有趣。 例如，日期有助於在女人體內產生催產素 - 一種特殊的激素，有助於從血液分娩過程中的損失中恢復過來。 此外，這些乾果富含鈣和鎂，這是極其人體所需的，提供電源只有兩個。

不要忘了野玫瑰，其水果中含有鐵等有益的礦物質。 這漿果將是必不可少的乳母，因為能力排泄多餘的液體，防止浮腫的發生。 過敏反應野生玫瑰是罕見的，但不要忘了謹慎。 要介紹的這款產品，和許多人一樣，應該是逐步和小劑量。

綜上所述，我們要突出推薦產品哺乳母親的食物 ：

• 肉（優選低脂肪的品種）;
• 魚（鱈魚，鱸魚） - 每週不超過1次;
• 乳製品;
• 硬奶酪;
• 新鮮水果和漿果;
• 乾果（葡萄乾，杏乾，梅干）;
• 堅果。

秉承孩子餵食的簡單飲食，新媽媽就能避免很多問題。 我們正在談論寶寶的健康，對女性的健康。 如果母親的所有建議將是一個喜悅，並成為 靈感之源 的新成就。