蘇達克：魚食譜

在過去，在俄羅斯被認為是微妙的鱸魚魚。 它準備好黨和慶祝晚宴。 這種魚有一個令人驚訝的溫柔瘦肉，這樣你就可以輕鬆擁有人堅持節食。 除了肉鱸魚 - 一種環保產品。 問題是，它們的棲息地捕食選擇用清水池塘，其人工繁殖是不可能的，因為魚是很善變的，苛刻的環境條件。 在本文中，您將學習如何準備派克。 配方很簡單，所以它可以輕鬆掌握即使是新手二奶。 讓我們開始吧。

蘇達克：食譜

成分

一個 大型魚類 3燈泡250克酸奶，新鮮香草，鹽，胡椒粉。

準備

準備魚烤：從鱗片清晰，除去鰭，尾巴，頭和內臟。 高邊托盤上傳輸鱸魚，上油。 您可以剪切成魚的部分片段，然後以更好的飽和醬烘烤。 徹底擦鹽和胡椒，刷檸檬汁的屍體。 您可以在魚的削減，以更好地propeklas。 準備肉汁中燉 鱸魚。 食譜 這道菜建議奶油醬。 以洋蔥，切成半環，並在一個鍋裡發送。 再向其中放入酸奶油，鹽和胡椒粉。 （可選）添加蛋黃醬或芥末的幾勺。 倒入魚醬，別忘了擦上他的背部，腹部和削減。 放置在盤200度的烘箱的溫度設定。 當醬達到沸點，減少熱量150在定期澆水魚奶油醬的準備。 40-50分鐘就會有充分的準備我們在烤箱鱸魚 （見照片）。 配方，如你所看到的，是很簡單的。 個飽！

派克在multivarka

對於這種魚的食譜是相當不同的。 它可以烤，炒，烹。 嘗試STTS 在multivarka鱸魚 蔬菜。 找好吃的不得了，最重要的，有益的。

成分

派克，二燈泡，五土豆，胡蘿蔔2 100克芹菜，一個胡椒，兩個西紅柿，60克番茄醬，鹽和香料。

準備

徹底沖洗蔬菜和任意裁剪。 分別STTS土豆，其中包括30分鐘的模式“蒸汽”。 不要忘了加水。 當土豆準備好，倒出液體並加調料，番茄醬，和一些新鮮的水。 還有把磨碎的胡蘿蔔，青椒切塊，芹菜片，切碎的洋蔥和番茄片。 魚被切成multivarku大塊和地點。 所有組合，打開“淬火”了半個多小時。 在指定的時間後，菜是準備好了。

蘇達克：配方奶酪

成分

40克黃油，胡椒，150克奶酪，800克鱸魚魚片，藥草和鹽。

準備

印章果嶺。 爐排上粗刨絲器奶酪。 切成片部分魚片。 蓋上羊皮紙鍋和她躺在鱸魚。 連接香菜，奶酪和酥油。 魚胡椒粉，鹽。 頂配奶酪混合物。 烤鱸魚 在180度烤箱約三十分鐘。 個飽！