飲食“花瓣六”：評論，菜單和操作模式

不是有很多女孩誰沒有節食。 如果你正在讀這篇文章，你可能是第一手的熟悉你的話。 如果你有很多的飲食，那麼你在我的經驗可以肯定的是他們遲早將停止工作。 重量起來，你必須尋找新的方法來減肥。 這就是為什麼交替的飲食，直到你實現是非常重要的你的理想體重和大小。 接下來，系統的設計以這種方式，而這種飲食被稱為“六花瓣。” 它非常令人印象深刻，所以盡量回复！

誰與六個瓣狀飲食上來？

開發一個來自瑞典的著名飲食營養師 - 惹惱Yuhansson。 這就是為什麼你可以不用擔心其對身體的好處，當然，效率。 這是一個短期的飲食計劃，設計6天的你答應減肥5公斤。 令人印象深刻的，對不對？ 每一天，你將有一個基於單一的產品提供了新的飲食習慣。 六合計，所以 飲食“六花瓣”，評論 它的啟發，也因此得名。 讓我們明白了，原因是什麼 這種飲食 的作品。

在的本質 飲食：的交替 蛋白質和碳水化合物monodney

飲食的主要原則- 獨立的飯菜。 也就是說，在你只吃碳水化合物或一天 的蛋白質食物。 當然，每一個都包含三個要素，包括油（即使它們不包含所有的產品），但其數量與主最小比較。 其結果是，發生消化更容易，更快，和減肥的過程中提高了。 那麼，什麼樣的飲食包括飲食“六花瓣”？ 菜單，其中大部分評論熱情，包括以下產品：魚，蔬菜，雞肉，麥片，乳酪和水果。 同意，這一切都非常美味和健康。 一個產品，你吃了一整天，第二天去下。 而你需要他們描述的序列中精確轉動，從而增加飲食的功效。 Navrnyaka您注意到日由蛋白質碳水化合物，這是燃燒脂肪的理想的情況下更換。

每個“花瓣”的飲食飲食

那麼，什麼是允許的，吃的喝的飲食“六花瓣”？ 她的飲食的評價確認其有效性。 每日允許的純淨水和綠茶，黑咖啡（雖然筆者建議放棄它）。 此外，還可以使用調味料，鹽和香草少量。 後者，順便說一句，可以幫助淨化身體。 其他產品依賴於一天的飲食。 起初，魚，你一天吃的魚：烤，水煮或是清蒸。 第二天吃任何蔬菜的原料，烤或燉。 只需要排除土豆，胡蘿蔔和甜菜。 每天雞，你的飲食是雞胸肉，清蒸或烤箱。 第四天將包括美味穀物：任何粥，水煮，萌發新芽，麵包和葵花籽數量不多。 第五和第六日子都很好吃。 首先，它平均奶酪的脂肪含量和牛奶少許，然後多汁，香甜的水果，它經過近一個星期的限制顯得尤為可口。 這結束了飲食“六花瓣。” 現在她的評價和補充你的意見。 你跟結果滿意嗎？

誰坐在節食對於那些動機

在此期間，不僅要減肥的身體，也淨化身體。 這樣的飲食習慣大大促進消化過程，並不會為脂肪儲備的燃燒困難。 各種產品的交替不允許身體包括經濟模式，因為每天他得到自己的工作新的營養物質和維生素。 已經更容易通過飲食，你可以試試下面的訣竅心理。 在每一天，繪製和切出一天的姓名和電話號碼的紙標籤，使他們的花。 都應該有六個花瓣。 點評減肥證實，服用每天花瓣，你會感覺更接近勝利，並沒有要放棄的飲食。 試試吧，你需要的所有轉出。