飲食Kovalkova：審查和原則

電源系統，由著名設計 營養學家Kovalkova， 享有巨大的聲望。 此外，它可以安全地被稱為減肥界一次真正的革命。 在這種 飲食Kovalkova，評論 這些都可以大量地發現，這是一個真正的均衡飲食，堅持到很多人會想在他們的生活。

據醫生介紹，多餘的重量的碳水化合物的主要原因被稱為簡單。 因此， Kovalkova飲食提供了一組那些誰屬於這一類的舊產品的完全排除。 更具體地講，它提供了所有的甜食，尤其是糖果，冰淇淋和果醬的完全拒絕。 這也應該包括任何含糖飲料，如汽水和果汁飲料。

此外，飲食Kovalkova，其評論是相當積極的，消除了使用的產品，如焙烤製品，大米，玉米，馬鈴薯，澱粉過飽和。 原則上，這將是足夠的只是然而，限制其使用，如果我們談論的是相當可觀的體重減輕，然後忘了穀物，土豆泥，和爆米花有長麵包。

但是，要完全剝奪碳水化合物的自己是不是必要的，因為 飲食醫生Kovalkova， 其評論的證明其有效性，分碳水化合物轉化為好的和壞的。 其中在供電系統中的第一個包括豆類，扁豆和豆類。

除了該分離的碳水化合物，Kovalkova飲食也包括單獨的電源的原理，當蛋白質，脂肪和碳水化合物應當彼此分開地食用。 不要以為這個原則的遵守是太困難了。 此外，只要找到哪些飲食Kovalkova審查是保證大多數人不僅失去了重量與本系統，電力信息，而且還認為這是容易理解和執行。 這一基本因素。

節食期間Kovalkova希望有關烹飪的這樣一個過程給忘了，像燒烤，你也應該利用任何脂肪到最低限度。 最好的辦法做飯的一對夫婦或multivarka，這將完全不使用植物油，並在自己的果汁做飯。

要開始探索它設想飲食Kovalkova，回顧一下哪些步驟，並承諾在醫生的結果。 首先應該從幾乎所有去了任何治療產品飲食中排除，而忽略了壞的碳水化合物。 飲食的基礎 - 豆類，水果和蔬菜，乾淨的水。 第二階段-低脂肪的蔬菜料理，蔬菜，水果，家禽和 瘦肉魚。 第三階段不涉及這樣一個嚴重的限制是鎖定並提供良好的營養的基本原則。