驚人的獼猴桃 - 水果，含有豐富的維生素

不久前，俄羅斯的消費者都熟悉的獼猴桃，但這種水果已經迅速得到普及。 這主要是由於它的口感細膩，是草莓，醋栗，以及由這種水果具有的有用的特性之間的交叉的東西。

年輕漂亮的年齡獼猴桃 - 果不尋常的，從觀賞植物，因為育種科學的。 普遍它只是在20世紀中期，因為它幾乎所有成功的銷售，他能騙了很久的品質，成功地進行運輸，並在護理不是很挑剔的增長。

為了確定獼猴桃的成熟需要用手指稍微壓平。 成熟的果實將偏軟，但不會太大（太軟 - 已經爛熟的水果）。 在這種情況下，如果水果不成熟，它可以放在一段時間在水平表面上，並且它逐漸達到所期望的條件。 商店成熟獼猴桃（未寵壞了很久的水果），可以在冰箱幾個星期。

根據維生素C的獼猴桃在首位的內容。 這意味著，在秋季和春季，當人體最容易生病，有必要不要忘記這種水果，因為只有兩個中等大小的水果中含有的維生素D每日費率為成人。 而且，這裡是允許輸出鹽排出體外，改善消化和切割脂肪物質。

存在 於獼猴桃的維生素 E，它具有抗氧化作用，使這個有用的水果延長年輕的皮膚和健康的頭髮和指甲。 維生素B6和一個產品B9的內容是一個罕見的，所以獼猴桃，它們被包含在其一種獨特的。 值得注意的是，B族維生素對孕婦尤其有用。

獼猴桃是吃生大多。 然而，也有許多食譜為這種水果，從烹調肉類和甜食。

例如， 一個水果沙拉與成人一樣，兒童，甚至誰進來意外的客人獼猴桃。 為了它，你需要採取那些在冰箱獼猴桃，蘋果，橘子等水果。 切獼猴桃片，其餘的水果切片，應該將它們混合在一起，與奶油填寫（可以替代酸奶），並加白糖調味。 這種沙拉不僅是原來的，但也多彩的裝飾表，它包含一個不同尋常的大量的營養物質。 這道菜將成為孩子們的假期表非常重要。

另一種甜點，你可以用這種水果-一個 獼猴桃蛋糕 和香蕉。 在這個菜的準備，你可以用麵團和奶油實驗。 但是你要知道，最好的辦法是這些水果用的結合蛋白奶油和蛋糕。

我必須說，除了水果沙拉和甜點，獼猴桃可以在肉類菜餚和蛋黃醬沙拉使用。 這將會使這道菜的熱情和不尋常的味道。 當保留了水果保留大量的維生素，不像其他許多減少近一半保存的寶貴特性。

因此，營養物質的獨特的內容，使獼猴桃最有用的熱帶水果之一。 而當你考慮到成熟的時期在秋季，當通常的水果在俄羅斯長大，逐漸從貨架上消失時，獼猴桃可能僅僅是必不可少的，以彌補缺乏的冬季和春季維生素。 如果我們將這種不尋常的，但愉快的味道，那麼我們就可以理解他為什麼會如此受歡迎。