什麼在後做飯？ 四旬期：對素食菜餚的食譜。 美味素食菜 - 菜譜

基督教在斯拉夫文化中佔有顯著的地方，但大多數人都沒有透露自己的宗教節日的態度，雖然他們的榮譽和尊重的重要職務的大砲：大（復活節前）和聖誕節。 有些信徒仍持有夏天佩特洛娃四旬，持續時間長達1.5個月。 在夏季（八月）月底開始安息快速。 正如我們看到的，在這一年不太少的緣故，為了堅持食物一定的限制。

在那些日子裡，基督徒都想著在後如何做的飯菜美味和營養均衡是什麼做飯。 這是沒有必要完全限制自己的食物，烹飪熟悉的菜，沒有肉，用大量的蔬菜，蔬菜，蘑菇稀釋。 例如，所有你喜歡的白菜卷塞滿了蘑菇或煮豆。 其結果是一種美味，豐盛的和熱的菜，美味的馨香戶。 又有多少好處就會給身體帶來！ 此外，觀察到蛋白質和脂肪的平衡。

不准借給此霜。 食譜素食菜餚變化。 有許多有趣的湯（扁豆，Pshenko，蕎麥，洋蔥，小麥粉）和烘烤。 我們不會談論嚴格禁食的狂熱，當人們幾乎拒絕吃，只吃生的蔬菜和水果。

不要忘了你的健康，在菜單中加入堅果和蘑菇，他們有大量的蛋白質。 枯竭什麼好東西不會。 最重要的 - 在這些日子裡，不僅要遵守一定的飲食，還能淨化精神上不發誓，不要生氣，不要侮辱別人。 那麼，是什麼在一個位置煮留在這張紙呢？ 我們轉向食譜。

白菜卷釀藜

這是一個有價值的穀物，它類似於一個扁平的硬幣。 今天，它是任何大賣場銷售。 不同的口味和使用。 與藜充盈會增添了樂趣你的飯。

成分：

• 紅球甘藍 - 百克;
• 胡蘿蔔;
• 皺葉甘藍葉（10個）;
• 大豆奶酪 - 百克（你可以把羊）;
• 韭菜;
• 藜籽粒（50克）;
• 乾燥西紅柿（50克）;
• 一瓣大蒜;
• 松子（裝飾 - 少數）;
• 香菜，香料。

醬：番茄醬（100克），薄荷光束，鹽少許。

烹飪階段

胡蘿蔔篦，剁蒜和韭菜。 刨光紅球甘藍成細條。 洗淨臀部，裝滿水，放入胡蘿蔔，白菜，大蒜， - 定要煮沸15分鐘。 如果你不堅持嚴格禁食，你可以炒蔬菜。 切碎的香菜，乾燥西紅柿。 浸在沸水頭皺葉甘藍的，而當葉子變軟，他們用刀分離，小心不要折斷。

使灌裝：將所有材料混合。 應包在白菜葉炒兩側。 上的烤盤傳播，用箔加番茄醬和水，蓋餡井加熱，煮20分鐘（在180℃）。 調味即成薄荷。 以下是你可以在後煮 - 可口，原有的和容易！

蕎麥，蘑菇

成功的組合產品 - 100％的滲透率。 卓越的和諧和效益。

主料：

• 蕎麥（300克）;
• 二百克，香菇和相同的白蘑菇（不能加）的;
• 乾酪（百克）;
• 百里香的幾片葉子;
• 松露油（50克）;
• 洋蔥;
• 黑胡椒和鹽。

製備方法

在被要求這個喜慶的配方組分 松露油， 它給任何菜辣的味道和香氣。 薏米洗淨充滿了水，使液體完全覆蓋蕎麥。 減少熱量和煮至直到水完全蒸發。 不要忘記輕輕prisolit。 Passiruem植物油細切洋蔥，添加牛肝菌和油脂炸至金黃色。

然後把冬菇 - 痛苦的另一個7分鐘。 加入百里香，胡椒和鹽。 我們結合這有很多煮大麥，擦奶酪，鋪在盤和季節與松露油。 為了使亮度與綠化裝飾。 幾乎沒有想像力，就可以在後準備素食優雅的飯菜。 食譜 - 很簡單，由現有的產品 - 可以幫助你淨化身體和改善你的健康。

扁豆湯

在營養價值扁豆蛋白質的水果含有不遜於肉。 這大麥很容易被我們的身體吸收，它具有對消化系統有益的影響，並不含對人體有害的脂肪物質。

扁豆是一種環保產品，因為它沒有積累有毒元素（放射性核素和硝酸鹽）。 例如， 扁豆湯 和湯是古文明的動力基礎。 為了準備湯，我們需要的有用：

• 4杯水;
• 玻璃粒扁豆;
• 大蒜幾丁香;
• 幹蒔蘿;
• 香菜;
• 蘋果醋和鹽茶匙。

使湯一步一步

一定要洗臀部，最好幾次，直到水變清。 用純淨水燒開填充至軟（尚未沸騰）。 起鍋，加蒜泥，切碎的香草，鹽和醋。 我們給湯浸泡和我們高興地吃。

配方抓飯用幹香菇

什麼在後一秒鐘做飯？ 當然，大米。

主料：200克大米三百克白幹香菇，胡蘿蔔，番茄醬（兩湯匙），蔥，水（半杯），調料適量。 對於一個美麗的季節有一個黃色的菜薑黃 - 捏。

蘑菇要浸泡在水中浸泡10分鐘，煮沸5分鐘。 不要把湯倒出來。 然後炒洋蔥，大蒜和磨碎的胡蘿蔔蘑菇。 這種大規模的加番茄醬，調料，倒入肉湯。 隨後幾分鐘，倒入洗淨的粳米。 文火煮，覆蓋約15分鐘，無需攪拌。 營養和熱量抓飯就可以使用了。

首頁酥糖

能不能給在後飽腹感素食餐的感覺。 食譜還沒有結束。

即使在四旬期並不需要限制自己的甜點。 壽命是無聊無糖，所以製作美味素食菜，將在下文中描述的配方。

主料：

• 麵粉（300克）;
• 水（玻璃 - 用於測試，將100ml - 為糖漿）;
• 橄欖油（三大匙）;
• 幹酵母（10克）;
• 杯砂糖糖漿麵團幾勺。

灌裝將包括：核桃（500克），香草，蜂蜜（一百克），肉桂（半 甜點勺） 和一個檸檬。 酵母應在溫暖的半杯水倒麵粉和糖一匙，調勻一切進行稀釋。 當混合物開始上升，倒入麵粉和揉硬面，將其分成6-8件，離開半小時接近一條毛巾。

讓我們填寫：倒入切碎的堅果和肉桂香草糖。 滾出來的麵團的每個球成長方形，扶搖填充。 有必要打好測試的第二貯存器，並重複相同的過程。 這將有一個層的蛋糕，其中我們用植物油油脂上部，並用完整的堅果裝飾。 烘烤不超過半小時。

糖漿：碎皮，檸檬汁，蜂蜜和糖一起。 庫克發熱量低，總是干涉的7-10分鐘的過程。 取出酥糖，倒獲得了蜂蜜檸檬糖漿，放在烤箱再烤十分鐘。

然而，如何在美味和甜蜜後做飯？ 餡餅！

蔬菜餡餅，胡蘿蔔和核桃

杯8份。 烘烤時間不長，但結果卻是驚人的。 產品：

• 四個大胡蘿蔔;
• 玻璃核桃（純化的）;
• 二百克麵粉;
• 香草和糖調味;
• 杏汁（玻璃）;
• 發酵粉（小湯匙）;
• 有點肉桂。

指令

擦胡蘿蔔，用白糖填入，放在冰箱裡一段時間來等待輪到自己。 在攪拌機磨碎的堅果，用泡打粉，白糖和桂皮加入麵粉。 將麵團放入胡蘿蔔。 把麵團在平底鍋中烤約一小時。 即成蘿蔔糕瘦綠茶或果凍。

檸檬布丁自製

快速配方飽和和清涼飲料。 配料：水半杯，檸檬汁（50克），百克蜂蜜，澱粉（大湯匙），白糖（適量）。

蜂蜜和糖的一半必須在玻璃的水，將混合物煮沸溶解。 在冷水（50克流體），並在以細流分別品種澱粉倒入蜂蜜糖漿，不會忘記不斷干涉。 起鍋，溶解蜂蜜和檸檬汁的其餘部分。 倒入飲料進入眼鏡，冷靜和服務，與薄荷葉點綴。

你還在在後什麼做飯的問題折磨？ 然後寫下以下幾招。

南瓜煎餅

健康早餐為全家。 成分：0.5千克南瓜植物油（50克）和粗粉（兩杯），糖和鹽。

清潔從種子和果皮，篦南瓜，放置在這個質量的粗麵粉，糖和鹽。 麵團應該有一個厚厚的，均勻。 現在，用勺子的幫助“沉積”在平底鍋烤煎餅，直到一個美麗的金黃色。 與果醬或蜂蜜即成。

我們選擇為您簡單又好吃的素食菜餚。 食譜（照片可以在文章中可以看出） - 有趣，營養豐富，低脂肪的菜餚。 如果你是一個真正的基督徒，並遵守宗教教規，然後排除四旬動物脂肪，蛋類，禽類，肉類，奶製品和魚類。 你也應該放棄包子糕點，白麵包，麵食和糖果。

精益植物食品，穀物（水），乾果，蔬菜和果凍。 不禁止吃海鮮。 而在報喜可以消耗和魚。 注重靈性每天祈禱，參加禮拜和耐心與他人。 空腹 - 是主的一份珍貴的禮物。 悔恨和善良 - 這就是將拯救我們的靈魂和壞的淨化。