成分，配方和土豆餅卡路里

有沒有這樣的人誰沒有在他的生活中嘗試過油炸麵包產品。 據了解，每個人都喜歡吃，蛋糕，尤其是土豆或其他餡料 - 不僅是一個很好的零食，還足足午餐或晚餐。

卡路里炸肉餅

婦女誰正在密切關注他們的身影，要知道他們所吃的每一種食物的熱量值。 例如，餡餅和土豆的卡路里含量為每100克產品中，這是相當多的，尤其是對於那些誰想要減肥，堅持適當的營養，300卡路里的熱量。 這個能量值平均為這個菜，但炒的球迷，甚至更高。 與熱量肉餅 土豆油炸 是最偉大的，是342千卡。

能量值可根據配方，其中，所述盤是準備而變化。 當計算考慮到不僅在填充肉餅，但包含麵粉，雞蛋，糖，酵母和其它成分，這也構成能量值的參數的麵團的熱量。

同樣重要的是熱處理（油炸，烘烤）的方法。 因為我們都知道，油炸食物，飽和植物脂肪，比烘烤很大熱量。

卡路里烙大餅

不像烤，烘烤的具有較低能量值，由油顯著降低消耗製備餡餅烤馬鈴薯時引起的。 熱量這個菜每100克產品的300千卡。

但是，這個數字可能會有所不同，這取決於使用的麵團比情緒高漲土豆泥，是否添加任何額外的成分，等等。

例如，麵團水具有更低的卡路里含量比牛奶麵團和醬，調味低脂奶，具有能量值比調味黃油脂肪或奶油顯著更低。 因此卡路里馬鈴薯餅用不同的限制，這可以增加或減少而變化。

卡路里1肉餅和土豆

很多人的餡餅和土豆是最喜歡的菜，以滿足供應早餐，午餐和晚餐連。 但是，如果你節食什麼，並按照圖？ 這是不可怕的。 如果你知道1肉餅的能量值，就可以計算總熱量的飲食作為一個整體，從而除去任何產品，不超過卡路里的速度一天可以吃你愛吃的菜。 或者更多，你可以四處走動，並naedennye熱量迅速離開。

卡路里1肉餅和土豆在烤箱煮，是176千卡，也就是，在原則上，沒有那麼多。 但炒 - 超過207千卡。 也有可能改變根據使用的產品的，填充方法的參數，添加另外的成分，等等。

餡餅，土豆和蘑菇：卡路里

土豆餅是一種傳統菜，但它們不與土豆和蘑菇餡落後和蛋糕下降。 他們也可以煮炸烤的，有什麼會影響能量值。 平均來說，土豆和蘑菇餡餅具有的平均卡路里 - 242千卡，這也取決於製備的方法。 出爐的蛋糕 這類具有較低的能源含量比油炸。

此外，指標熱量影響真菌，即它們的熱處理，因為它們可以用作原料和煮或油炸。 對任何變化和熱量的蛋糕工藝的選擇。 麵團 - 培養皿本身的主要成分是麵包店，因此具有大量的熱量，可以通過更換一些產品或減少其數量來調整。

這餅是好：炒或烤？

在這個問題上，沒有多少人能說，因為有些甚至沒有去想它。 更容易出現這種選擇的女性誰是看著自己的人物，往往有第一和第二實施方案之間作出選擇。

如果分割他們的能量值兩個餡餅，這是毫無疑問，贏得了烙大餅，其中含有的熱量相對較少，因為是用於油炸，具有高能量值大量的植物油。

但是，如果你在一個方向說話，該產品的卡路里含量是直接取決於其製備中使用的成分，這些因素，如能量值可以等於，然後用土豆燒卡路里餡餅將約等於肝。

方法來減少熱量的烘烤和油炸餡餅

現在有一些幫助減少食物，這是誰堅持健康的飲食和減肥者的人非常方便的卡路里含量的各種方法。

基本的方法，可以減少熱量的馬鈴薯肉餅：

1. 產品的使用與低能量值。
2. 油炸餡餅是更好地代替肝臟。
3. 使用低脂肪沙拉土豆泥，它們可以是：低脂牛奶，低利率脂肪酸奶等低熱量的成分。
4. 當添加附加的產品的填充採取那些具有低的能量值，例如，甘藍，煮蘑菇，洋蔥和其它成分。
5. 購買或誘導非營養獨立麵團，和麵團的最好和最合適的一個變成水。 但是從酥，餅乾麵團和牛奶應該拒絕，因為這些產品具有更高的能量含量，顯著增加土豆的卡路里餡餅。

對於餡餅的飲食食譜

測試所需的麵粉，幹酵母，奶粉及植物油（橄欖油更好地利用）。 600克麵粉應該傾5克酵母快速攪拌，倒入牛奶半杯和100ml的油。 得到的麵團加2小匙 1茶匙鹽 糖，然後再給它為0.5-1小時。

對於填充你需要煮土豆，搗碎，在水面上，但要小心，這是不是太稀。 或者，您可以添加炒洋蔥和鹽調味填充。

當生麵團和土豆準備好後，需要形成蛋糕和在180度的烤箱中烘烤25分鐘。

接收皿含有每100克，其允許甚至吃這種蛋糕節食時130千卡。