米與菠菜：最好的食譜

大家都知道菠菜的好處，但只有少數人把它包括在飲食中。 同時，這種富含蛋白質的植物也可以烹製許多美味而有趣的菜餚。 其中一個是菠菜米飯。 烹飪這道菜的最佳食譜在我們的文章中介紹。

如何用菠菜煮飯

這道菜的食譜很簡單。 要用菠菜煮米飯，你需要最少的成分，而且味道是驚人的，細膩和奶油的。

菜的分步烹飪如下：

1. 任何類型的長米（150克）在冷水中徹底洗滌。 在洗滌過程中，水應盡可能多地更換8次。 這樣做是為了從米中洗去最大量的澱粉，然後在烹飪時不會粘在一起，變得脆弱。
2. 將洗滌過的米飯放在平底鍋中，其底部和牆壁用箔覆蓋。 這樣做是為了使烹飪過程中不會燒焦。 將水倒入水（250ml）中，加入鹽（1/2茶匙）。 在小火上，穀物的烹飪時間為15分鐘，然後在封閉的蓋子上放置10分鐘。
3. 菠菜（100g）在流水下洗滌，在毛巾上乾燥，然後細切。
4. 燈泡被切碎或粉碎成合併物。
5. 在蔬菜和黃油（30克）的混合物中，先將洋蔥烤至柔軟，然後加入菠菜。 準備加油的時間不得超過5分鐘。 另外還加入30克黃油。
6. 將準備好並稍微冷卻的米飯轉移到干淨的鍋中並與菠菜混合。
7. 在一個 烹飪環 的幫助下 ， 大米用菠菜佈置在盤子上。 現成的菜餚可以放在桌子上。

米飯配菠菜在奶油

非常美味的米飯可以根據以下食譜準備。 它在烤箱中製備，這意味著它在熱處理過程中保留最多的有用物質。

用菠菜在米色的米製備如下：

1. 洋蔥黃油（4湯匙）油炸洋蔥（2塊）用鹽，胡椒和百里香（1湯匙）。
2. 在一個獨立的平底鍋中，200克大米煮沸大量的水。 從煮沸之後5分鐘後，它會傾倒成一個漏勺，使玻璃是多餘的。
3. 烤箱加熱到175度。
4. Croup放在與洋蔥醬混合的鍋或烤盤中。
5. 在上面，形狀用箔緊固並蓋上蓋子。 飯的烹飪時間是30分鐘。
6. 此時，白蘭花先入涼，然後放入冷水中，切碎菠菜（4杯）。 然後將其與奶油（50毫升）混合，倒入所得醬汁即可。 最後一輪，一切都很好，可以放在桌子上。

巴斯馬蒂米與菠菜和希臘的希臘語

在希臘，每個女主人都可以做一個叫做spanacoris的菜。 米與菠菜和奶酪真的非常美味和令人滿意。 應該大膽準備晚飯，你可以放心，你的親人會滿意的。

菜按以下順序準備：

1. 在厚底鍋的深層煎鍋中，洋蔥和大蒜（2顆牙）用橄欖油煎炸。 然後加入切碎的菠菜束，再準備幾分鐘直到溫和的條件。
2. 在平底鍋洗的米飯（1湯匙），雞肉湯或水（2.5湯匙），鹽，胡椒和蔬菜去味。
3. 在緩慢的火中，煎鍋中的成分煮熟約50分鐘。
4. 大米準備好後，放入深層板上，撒上檸檬汁，撒上奶酪。

米飯配菠菜，蘑菇和核桃

這道菜的分步準備如下：

1. 糙米（1,5件）以傳統的方式烹製。
2. 在黃油中，切成盤子的香菇油炸（2杯）。
3. 4分鐘後，將奶油乾酪加入到蘑菇（100g）中。
4. 將米飯放入煎鍋和奶酪中，與蘑菇混合併加熱4分鐘。
5. 在一個大碗裡，將米與蘑菇，切碎的菠菜（2杯），巴馬干酪和核桃（每個100克）混合。 在最後一回合，米和菠菜加鹽和胡椒。 一個有用的和原始的菜準備好了。

大米與菠菜在multivark

可以在多變量中準備來自巴斯德馬特的可口，美味和芬芳的裝飾。 如果你添加菠菜，菜也將是非常有用的。

為了準備裝飾品，首先在一碗多功能植物油中，切碎洋蔥和大蒜丁香油炸。 烤蔬菜的方式選擇“油炸”。 當洋蔥得到美麗的顏色時，加入薑黃（½茶匙）和菠菜（100克），這也是油炸了兩分鐘。 然後將水倒入碗中（750ml）並洗滌並倒入乾燥的巴斯米飯 （250g）。 添加鹽（約1-1.5茶匙）。

用菠菜煮熟的米飯，在“Groats”模式中烹製25分鐘。 在成品盤中加入黃油，然後混合併分解成板。