胡蘿蔔涼拌捲心菜。 簡單的沙拉白菜

從 白菜 是非常簡單和容易使美味和健康沙拉。 幾乎與除大白菜所有沙拉是一種膳食，這樣你就不會只與維生素飽和的身體，也可以輸幾個額外公斤。

涼拌胡蘿蔔

為了製備你將需要：300克白菜，兩個中等胡蘿蔔，洋蔥（優選紅），孜然少許。

用於填充：兩茶匙蘋果醋的 （或檸檬汁能夠採取）， 一湯匙 的糖，橄欖油五湯匙，芥末的一湯匙和一撮鹽。 要使用胡蘿蔔涼拌得到美味，拿芥末。

製備方法：甘藍頭切割和盡可能薄shinkuem它。 我的胡蘿蔔，去掉果皮和擦上粗刨絲器本身。 洋蔥切薄，半環。 在深碗裡放了蔬菜和與香菜種子撒。 全部手工拌勻。

現在準備餡。 取一小盅，放回糖，鹽，芥末，加入檸檬汁，用攪拌機調勻。 與此同時，逐漸在橄欖油傾，繼續攪拌直到混合物的稠度不會類似蛋黃醬。 用備好的醬汁穿著胡蘿蔔，涼拌捲心菜，拌勻。 我們把它放在冰箱裡一小時或過夜。 於是，他做出了最飽和醬會更加鮮美。 涼拌胡蘿蔔可以提前做好準備，味道才會有所改善。

捲心菜沙拉用的甜菜

我們需要：300克白菜，甜菜，一個胡蘿蔔，兩個綠色的蘋果50克，葡萄乾，二鹹菜，一堆大蔥，一對夫婦孜然茶匙，70克芹菜（根），蘋果醋一湯匙，橄欖油四湯匙，胡椒粉和少許鹽。

製備方法：甜菜，蘋果和胡蘿蔔洗淨，除去在粗研磨器本身的剝離和三個。 清潔芹菜切碎。 薄shinkuem白菜。 醃黃瓜切成小方塊。 切碎蔥。 葡萄乾倒入開水，並留下了十分鐘。

油鍋燒熱，未添加孜然油裡炸。 然後蔓延放入杯中，加入橄欖油，蘋果醋，鹽和胡椒。 一切都很好，擊敗了攪拌機。

所有成分都散佈在一個大碗裡，然後用準備好的醬填充它。 所有的組合，我們可以帶來的表。

捲心菜沙拉雞蛋

為了準備沙拉採取以下產品：大白菜一斤，黃瓜，三煮雞蛋，新鮮蒔蘿或香菜，蛋黃醬和一點鹽。

準備工作：首先shinkuem白菜，越薄越好，鹽和助記符的手，直到汁。 黃瓜切成我中型條。 淨化和分離從雞蛋蛋黃白。 蛋白質切成塊，再加上蛋黃醬和良好的接地蛋黃均勻的糊狀。 白菜拌黃瓜，蛋白質和添加蛋黃蛋黃醬混合物。 攪拌均勻，放入沙拉碗。 切碎的草藥撒。

簡單， 快速的沙拉 白菜

我們需要：200克新鮮捲心菜，豌豆罐頭銀行，一個雞蛋，一個洋蔥120毫升醋，新鮮香草和少許鹽的。

對於穿衣：蛋黃醬，胡椒粉，糖和鹽。

製備：精細白菜絲prisalivaem咯，倒入熱醋並攪拌直至捲心菜了事。 所得的果汁排出。

切洋蔥半環倒入醋，並留下了半小時，我去了苦頭。 加入豌豆，蛋黃醬，胡椒粉，鹽拌勻。 在蔬菜沙拉的頂部裝飾。