蛋白質奶昔 - 體重增加的最好辦法

大結實的肌肉 - 這是關於他們人類的一半強的夢想。 但這裡有一個悖論：每個男性的身體有肌肉質量增長的先決條件。 如今，這個問題很容易解決，有很多不同的工具來增加肌肉質量，如蛋白質奶昔體重增加和其他各種藥物用於這一目的。 它們不僅增加了機身的體積，也使人們更加有彈性和健康。

蛋白質 體重增加奶昔 今天老百姓參與健身，只是看著她的身影，保持在良好的狀態之中。

很多人都不敢用，因為副作用這個媒介。 人們認為，在大量的蛋白質是有害和危險的腎臟。 這種觀點是不完全正確，即A.蛋白促進身體健康，並有助於保持血壓正常。 但它可能是有害於人的疾病，如尿路結石，肌肉骨骼系統和腎功能衰竭的問題。 雞尾酒有三種：

1. 蛋白質-蛋白質，它應該在運動後食用，它只是為體重增加而設計的。

2. 蛋白質-碳水化合物或獲得者，它可以並且應該在鍛煉之前食用，因為它給力量和耐力。

3. 蛋白質維生素，它補充了維生素，以取得更大的成績。

有各種各樣的專賣店內銷售的雞尾酒。 此外， 蛋白質奶昔體重增加可以單獨在家裡做。 有許多食譜，但主要成分是牛奶，奶酪，漿果，水果，蛋白質。 不同的食譜只改變成分和他們的意見量：例如，需要一根香蕉和低脂牛奶，並在另一個-只是牛奶和蜂蜜，葡萄乾; 一個需要雞蛋，僅在從第三雞蛋和鵪鶉蛋不同的蛋白質。

在工具，增加體重，而不是目的這份名單。 許多運動員也用維生素體重增加。 他們是相當多的，但它們是不同的合成代謝特性和幫助肌肉生長。 它們是：

1. 泛酸。 這種維生素的特性會減慢你的新陳代謝，從而導致 體重集。

2. 氯化肉鹼。 也降低代謝率，但同時也增加胃液的量，這導致更好的吸收。

3. 維生素“I”。 幫助消化，是胃酸的調節劑。

4. Vikasol。 增加在肝臟中膜合成，使肌肉組織更加活躍，並有助於其活性體重增加。

5. 菸酸。 它使胃液酸性更強，並提高它的消化率。 有了它的幫助內源性胰島素增加了它的合成代謝特性。

但也不要忘記，維生素 - 一個東西，雖然有用，但有時危險，喝之前最好是諮詢醫生為掌握這些物質的身體。 所以今天意味著建立了很多肌肉的：它和維生素，蛋白質奶昔 - 體重增加適合所有人。 然而，對於一個好身材是不夠的，必須發揮了不少的體力。